Benefícios do mel

Você sabia? mel e alegria, são dois aliados de sua saúde.

Como muitos já sabem o mel possui ação calmante, mas o que muitas pessoas não sabem é que o mel induz a sensação de bem estar por ser uma grande fonte de triptofano(auxilia na formação de serotonina), que é responsável pela sensação de bem estar.

Além do bem estar, o mel nos dá energia, vitalidade e controla processos depressivos, pois melhora o estado de alegria e alerta. Depois dessa dica, não tem mais motivo para começar seu dia de cara feia.

 

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