Emagrece quem tenta

Pensar que é simplesmente impossível emagrece, faz com que a pessoa fique deprimida e cada vez mais se alimente da maneira errada. Uma equipe da texas Tech University, nos Estados Unidos, avaliou o estilo de vida de pessoas e constatou que aquelas pessoas  que encaravam os genes como único influenciadores do peso tendiam a ter […]

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Proteínas que baixam a pressão

Cientistas descobrem que alimentos ricos em certos aminoácidos (as moléculas que formam as proteínas) podem ser parceiros das artérias. O achado vem da Universidade East Anglia, no Reino Unido, onde cerca de 2 mil mulheres foram acompanhadas e foram encontrados fortes evidências de que aquelas que consumiam quantidades mais elevadas de sete aminoácidos específicos exibiam […]

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Como diminuir medidas da cintura

Em muitos casos, a busca pelo corpo perfeito não é nem um pouco fácil, já que precisamos abrir mão de costumes prazerosos   Para ter uma cintura mais fina, devemos abrir mão de alimentos que gostamos, como gordurosos ou ricos em açúcar.  Além disso, quem deseja fazer as pazes com a balança, também deve afasta […]

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Faça caminhada é tenha mais saúde

Uma dica de saúde valiosa e você fazer um plano de caminhada. Para você sair do sedentarismo e adquirir mais saúde! Reeducar a sua a alimentação é o primeiro passo para eliminar os quilinhos a mais. No entanto, para que essa ação seja potencializada, e necessário incluir a prática regular de atividades físicas na sua […]

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Alimentos á hora de substituir

Confira como fazer trocas espertas de alimentos para ganha mais saúde no seu dia a dia Reeducar a sua alimentação é, antes de tudo, realizar refeições balanceadas com a periodicidade indicada pelos nutricionistas, ou seja, de três em três  horas. Portanto, para evitar com que o consumo de lanches ao longo do dia fuja do […]

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Alimentos inimigos da balança

Saiba, a seguir, quais são os maiores causadores da retenção hídrica e como evitar esse mal. Refrigerantes Em uma única bebida, é possível encontrar não só um mais inúmeros malefícios para sua saúde. Os refrigerantes são ricos em açúcares, podendo contribuir para o desenvolvimento do diabetes e demais doenças, sendo elas estomacais e até mesmo […]

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