Tapioca é levinha e uma delícia

Conheça os benefícios da tapioca e faça dela melhor aliada da sua dieta, apostar na tapioca é uma excelente ideia para matar a fome de uma maneira saudável. A tapioca é um alimento ideal para você substituir o pão no café da manhã, com muitas vantagens capazes de realizar verdadeiras maravilhas ao seu organismo. Algumas […]

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Emagrece quem tenta

Pensar que é simplesmente impossível emagrece, faz com que a pessoa fique deprimida e cada vez mais se alimente da maneira errada. Uma equipe da texas Tech University, nos Estados Unidos, avaliou o estilo de vida de pessoas e constatou que aquelas pessoas  que encaravam os genes como único influenciadores do peso tendiam a ter […]

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Alimentos á hora de substituir

Confira como fazer trocas espertas de alimentos para ganha mais saúde no seu dia a dia Reeducar a sua alimentação é, antes de tudo, realizar refeições balanceadas com a periodicidade indicada pelos nutricionistas, ou seja, de três em três  horas. Portanto, para evitar com que o consumo de lanches ao longo do dia fuja do […]

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Por um ambiente saudável sem alergias

Como livrar a sua casa dos agentes que causam alergias, e mau para sua saúde Na tentativa de acabar com os ácaros e outras substâncias que causam alergias, tentamos de tudo, mas, muitas vezes, não conseguimos afastar as alergias dos nossos lares. Antes de qualquer atitude, é importante entender como estes problemas aparecem e o […]

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Merenda saudável

Escolher os alimentos que irão compor a lancheira das crianças é tarefa séria. Confira o que não pode faltar para um lanche saudável. Todo mundo sabe que uma dieta saudável faz a diferença na vida das crianças, ajudando na fase de crescimento e protegendo seu organismo para uma vida adulta. Mesmo assim, quando a apresentadora […]

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